Đi xe đạp như thế nào là an toàn với bà bầu
Nhiều chị em thắc mắc: Bà bầu đến
tháng thứ mấy thì nên đi xe đạp? Yên Liên Việt chuyên sản xuất yên xe đạp luôn
quan tâm đến sức khoẻ của người tiêu dùng, đặc biệt là các chị em phụ nữ đang
trong quá trình mang thai.
Bà bầu đến tháng thứ mấy thì nên đi xe đạp?
Theo khảo sát thì việc các chị bầu quan tâm
đến chế độ dinh dưỡng, ngủ nghỉ nhiều hơn, bên cạnh đó chế độ vận động cũng là
vấn đề mà chị bầu cần quan tâm. Chế độ vận động, tập luyện thể dục, đi lại hàng
ngày có ảnh hưởng không nhỏ đến sự an toàn và sức khoẻ của bé.
Nhiều chị em thắc mắc: Bà bầu đến tháng thứ mấy thì nên đi xe đạp? Yên
Liên Việt chuyên sản xuất yên xe đạp luôn quan tâm đến sức khoẻ của
người tiêu dùng, đặc biệt là các chị em phụ nữ đang trong quá trình mang thai.
Bà bầu tuyệt đối
không nên hoặc hạn chế đi xe đạp khi phát hiện mình đã mang thai vì trong quá
trình này, thai chưa bám chắc vào tử cung, nếu hoạt động vùng chân và bụng
nhiều sẽ có nguy cơ bị sảy thai, thai lưu cao. Ngoài ra, trong 3 tháng đầu thai
kỳ, bà bầu hạn chế ăn các đồ nóng quá hoặc lạnh quá, không nên leo cầu thang và
vận động mạnh.
Sau 3 tháng đầu của thai kỳ:
Đi xe đạp khiến chị em phải vận động
nhiều, tốn nhiều sức lực và có thể ảnh hưởng đến sự an toàn của mẹ và bé. Theo
các chuyên gia thì đi xe đạp tiềm ẩn nhiều nguy hiểm cho phụ nữ mang thai. Bởi
vì trọng tâm của bạn thay đổi khi mang thai, nên bạn dễ ngã hơn bình thường.
Bụng của bạn khi mang thai nặng hơn cũng có thể đặt áp lực lên lưng khi ngả
người về phía tay lái. Vì vậy khi đi xe đạp bạn cần chú ý:
+ Bạn không nên đạp xe liên tục trong
thời gian quá 30 phút mà cần có thời gian nghỉ ngơi.
+ Bạn nên bắt đầu đi chậm và từ từ tăng
thời gian đạp xe.
+ Không chọn loại xe quá cao, tay lái ở
xa khiến bạn phải khom lưng đè lên thành bụng.
+ Bạn không nên đi xe ở những đoạn đường
nguy hiểm như: đường gập ghềnh, lên xuống dốc, hoặc đường trơn, nhiều chướng
ngại vật…
+ Bạn nên tùy vào tình hình sức khỏe của
mình và thai nhi mà lựa chọn thời điểm và thời gian đạp xe cho phù hợp
+ Chị em không nên đi xe đạp khi có tiền
sử xảy thai, động thai và không nên đạp xe từ tháng thứ 7 của thai kỳ.
Khi đọc xong bài viết này
Yên xe đạp Liên
Việt tin rằng các chị em đang mang bầu và chị em có kế hoạch
sinh em bé cũng đã có câu trả lời cho riêng mình.
CÔNG
TY TNHH YÊN LIÊN VIỆT
Địa chỉ: 962/8 Nguyễn Thị Minh Khai, Khu phố Tân Thắng, Phường Tân
Bình, Thị xã Dĩ An,Tỉnh Bình Dương, Việt Nam
Điện thoại: 0650 377 63 82
Fax: 0650 377 63 81
Hotline : 0975 477 929 - Mr Chín
