Đi xe đạp như thế nào là an toàn với bà bầu

Đi xe đạp như thế nào là an toàn với bà bầu

Nhiều chị em thắc mắc: Bà bầu đến tháng thứ mấy thì nên đi xe đạp? Yên Liên Việt chuyên sản xuất yên xe đạp luôn quan tâm đến sức khoẻ của người tiêu dùng, đặc biệt là các chị em phụ nữ đang trong quá trình mang thai.

Bà bầu đến tháng thứ mấy thì nên đi xe đạp?

    Theo khảo sát thì việc các chị bầu quan tâm đến chế độ dinh dưỡng, ngủ nghỉ nhiều hơn, bên cạnh đó chế độ vận động cũng là vấn đề mà chị bầu cần quan tâm. Chế độ vận động, tập luyện thể dục, đi lại hàng ngày có ảnh hưởng không nhỏ đến sự an toàn và sức khoẻ của bé.

    Nhiều chị em thắc mắc: Bà bầu đến tháng thứ mấy thì nên đi xe đạp? Yên Liên Việt chuyên sản xuất yên xe đạp luôn quan tâm đến sức khoẻ của người tiêu dùng, đặc biệt là các chị em phụ nữ đang trong quá trình mang thai.

Bà bầu tuyệt đối không nên hoặc hạn chế đi xe đạp khi phát hiện mình đã mang thai vì trong quá trình này, thai chưa bám chắc vào tử cung, nếu hoạt động vùng chân và bụng nhiều sẽ có nguy cơ bị sảy thai, thai lưu cao. Ngoài ra, trong 3 tháng đầu thai kỳ, bà bầu hạn chế ăn các đồ nóng quá hoặc lạnh quá, không nên leo cầu thang và vận động mạnh.

Sau 3 tháng đầu của thai kỳ:

    Đi xe đạp khiến chị em phải vận động nhiều, tốn nhiều sức lực và có thể ảnh hưởng đến sự an toàn của mẹ và bé. Theo các chuyên gia thì đi xe đạp tiềm ẩn nhiều nguy hiểm cho phụ nữ mang thai. Bởi vì trọng tâm của bạn thay đổi khi mang thai, nên bạn dễ ngã hơn bình thường. Bụng của bạn khi mang thai nặng hơn cũng có thể đặt áp lực lên lưng khi ngả người về phía tay lái. Vì vậy khi đi xe đạp bạn cần chú ý:

    + Bạn không nên đạp xe liên tục trong thời gian quá 30 phút mà cần có thời gian nghỉ ngơi.

    + Bạn nên bắt đầu đi chậm và từ từ tăng thời gian đạp xe.

    + Không chọn loại xe quá cao, tay lái ở xa khiến bạn phải khom lưng đè lên thành bụng.

    + Bạn không nên đi xe ở những đoạn đường nguy hiểm như: đường gập ghềnh, lên xuống dốc, hoặc đường trơn, nhiều chướng ngại vật…

    + Bạn nên tùy vào tình hình sức khỏe của mình và thai nhi mà lựa chọn thời điểm và thời gian đạp xe cho phù hợp

    + Chị em không nên đi xe đạp khi có tiền sử xảy thai, động thai và không nên đạp xe từ tháng thứ 7 của thai kỳ.

    Khi đọc xong bài viết này Yên xe đạp Liên Việt tin rằng các chị em đang mang bầu và chị em có kế hoạch sinh em bé cũng đã có câu trả lời cho riêng mình.

CÔNG TY TNHH YÊN LIÊN VIỆT

Địa chỉ: 962/8 Nguyễn Thị Minh Khai, Khu phố Tân Thắng, Phường Tân Bình, Thị xã Dĩ An,Tỉnh Bình Dương, Việt Nam

Điện thoại: 0650 377 63 82 

Fax: 0650 377 63 81

Hotline : 0975 477 929 - Mr Chín

Email: yenlienviet@gmail.com

Website: yenxedap.com